30 дней для новых привычек и РИТУАЛОВ СЧАСТЬЯ

Начать можно в любой момент!

Как начинается Ваш день,

Уставшие и не выспавшиеся

так же, как у 90% женщин?

Встают с постели, но не могут проснуться

Раздражение
зашкаливает

Мозг кипит: гормоны стресса не дают покоя

Утренние дела превратились в рутину, и нет радости

Нет энергии и силы, даже, когда не надо идти на работу

Может ли женщина быть счастливой с самого утра?

Давайте познакомимся с авторская программой Светланы Спиваковой

УТРО - самая счастливая, творческая и вдохновляющая часть дня.
И я осознала это, начав со Свиданий с собой. Мое счастье снова вернулось в каждый день.

Я ненавидела утро, и всегда считала себя «совой», ложась спать после полуночи. И доказывала, что нельзя трогать женщину с утра, иначе она испортит жизнь всем.
Однажды, пару лет назад, я пережила сильное разочарование и стресс, ощутила опустошение и потерю любви. Тогда решила вставать раньше, чтобы иметь время только для себя и пробудить состояние счастья и любви внутри.

Как легко пробуждаться с самого утра и наслаждаться счастливыми моментами в каждом дне?

Назначай свидание себе и вставай на 30 минут раньше обычного

Это время только для себя, чтобы пробудить свое сердце.

Выбери самое приятное место в своем доме или в ближайшем парке.

Создавай свои духовные, душевные и физические практики осознанности, превратив их в ритуалы счастья

Полюби тишину, - она имеет голос сердца

Веди Дневник утренних ритуалов и сделай его своим другом

Начни с маленьких шагов:

Эта программа для Вас, если хотите:

Наслаждаться счастьем в каждом дне и сказать «ДА» тому, что вдохновляет

Научиться управлять своими эмоциями, «включая» с раннего утра гормоны счастья

Успевать делать больше, чем когда либо, и за меньшее время

Встречать свою семью в состоянии радости и умиротворения, изливая на нее свою любовь

Продлить свою молодость, раскрыть красоту и наполняться энергией

Как будет проходить 30-дневная программа:

Вы получите 15 видео с заданиями на каждый день

Вы получите
интерактивный Дневник утренних ритуалов в он-лайн варианте для проведения ритуалов

Выполняете все задания в своем личном кабинете на геткурсе

Знакомство с собой и своим лучшим днем жизни.

5 стратегий пробуждения. Ритуал «Пробуждение духа - дыхание.

ПЯТЬ УТРЕННИХ РИТУАЛОВ СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ
Улыбка
Дыхание жизни
Лучший день в жизни
Оживление
Живительное увлажнение

Видео-знакомство с гормонами счастья - дофамин.
Гормон счастья – окситоцин.
Гормон счастья – эндорфины.
Гормон счастья – серотонин.

ПЯТЬ РИТУАЛОВ СЧАСТЬЯ И ЛЮБВИ
1) Благодарность! Как видеть блага в каждом дне
2) Чудодейственные вопросы – сила для ума
и эмоций.
3) Ритуал Чудодейственные вопросы
Визуализация – лучшая практика для включение мозга.
4) Ритуал «Визуализация»
5 ключей к пробуждению сердца в любви.
5) Ритуал созерцательной молитвы

Что входит в Дневник?*

5 детальных стратегий для запуска утренних ритуалов
+ практические заданиями

Гормоны счастья, подробное описание, как их активизировать + задания для повышения уровня гормонов счастья

10 ритуалов счастья, которые я создавала на протяжении своей жизни. И которые помогают мне встречать мой день
в состоянии счастья

Ведение дневника на 30 дней. СОЗДАЙ СВОИ РИТУАЛЫ СЧАСТЬЯ

*Дневник состоит из 76 страниц. Вы получаете интерактивный дневник в формате PDF, который можно заполнять с вашего смартфона или компьютера не используя дополнительные программы

Светлана Спивакова

Автор и ведущая Марафона:
БлагоПолучия, "Счастье в каждом дне", «Освежение в любви», «Возвращение в Эдем»
«От Золушки к Королеве»,100-дневной программы " Красивый возраст".
Основатель и автор проектов:
"Искусство быть счастливой", "Предназначена быть Женщиной", ТВ-проекта "Рецепты женского счастья», Дневник ритуалов счастья. Организатор и ведущая женских ритритов,
спикер женских и бизнес мероприятий, тренер в личностном развитии.
Вдохновитель и основатель международной сети фитнес клубов
FitCurves, спа-курорта Monastic, производство продуктов FitBalance

Счастливая жена 27 лет и мама 7 детей.

Драгоценные мои!
Я хочу поделиться с вами своими лучшими многолетними практиками управления
счастьем и благополучием, личностного развития и предназначением.
В каждом дне создавать счастливые моменты жизни, благодаря ритуалам Счастья и Любви.
Я вложила в их создание 15-летний опыт личного преобразования и свою благодарность женщинам. Пусть эти марафоны создадут ваш личный поток любви,
счастья, блаженства внутри вашего сердца, распечатают изумительные
грани вашей личности.

С любовью,
Светлана Спиваков

Отзывы

После того как начала постоянно улыбаться, весь мир изменился вокруг. Муж доволен, дети (8 лет, 3 года, 6 месяцев) счастливы, начала притягивать к себе прекрасных и интересных людей. За время нашего тренинга успела организовать несколько мероприятий в городе, приобрела аромамасла и посетила полезные для себя мастер-классы и семинары. Везде хожу сразу с тремя детьми. Начала запускать сразу два новых проекта, и все эти люди, которых я притянула с появлением улыбки, мне помогают❤️. Каждый день наполнен радостью и удовлетворением. Энергия бьёт ключом.
Спасибо огромное

Я Тамара Осадкенко участница Марафона Благополучия .
Огромное спасибо Светлане Спивакова, благодаря уроку на тему утренние ритуалы. Я воспользовалась её практикой и стала применять. Сейчас это самое любимое время дня, я научилась просыпаться счастливой и радостной и любимой утром в 05 00 утра. Это время принадлежит 1 час для общения с Отцом Небесным. И моё время для себя любимой ,до завтрака пью щелочную воду 1500 литра. И делаю энергетическую зарядку в прямом эфире 1 час..После этого могу встречаться с моей любимой семьёй с радостью и любовью и Божим миром

Просыпаюсь и улыбаюсь. Двигаю уголками губ, как бы устраивая их поудобнее. О-оу, это уже скептическая улыбка – так не пойдет. Это как настройка инструмента.))
«Созерцательная молитва»
Здороваюсь с Богом, с новым днем! Благодарю за жизнь! За возможность радоваться жизни, спасению! Читаю или слушаю Библию. «Растяжка, зарядка»
Это один из моих любимых моментов дня! Я подошла к нему как к танцу. Потом я делаю упражнения на этом шаре. Приятное время!
Дневник любви «Я знаю о себе истину» .Пишу о себе то, что мне надо узнать. Откровения отмечаю ярким маркером. Благодарю себя, горжусь собой, прощаю…

Татьяна

Татьяна

Тамара

Моя семья - мое лучшее достижение

Живи на 101 %

НАШИ КОНТАКТЫ
+380667342239
менеджер Светлана
beauty.age35@gmail.com

Мои ресурсы

@Spivakova_Svitlana

fitcurves.org

fitbalance.ua

@fitcurvesukraine

@fitbalance.ua

beauty.age35@gmail.com

"Beauty Age - Красивый возраст"

"Светлана Спивакова"