Научитесь за 21 дней наполняться энергией, здоровьем и счастьем с самого утра.

И превратите каждый день в счастливые моменты жизни.
Авторская программа
Светланы Спиваковой
Вы хотите начинать свой день в состоянии счастья?
21 ДЕНЬ РИТУАЛОВ
Начать можно в любой момент!
Как начинается Ваш день,
Уставшие и не выспавшиеся
так же, как у 90% женщин?
Встают с постели, но не могут проснуться
Раздражение
зашкаливает
Мозг кипит: гормоны стресса не дают покоя
Утренние дела превратились в рутину, и нет радости
Нет энергии и силы, даже, когда не надо идти на работу
Может ли женщина быть счастливой с самого утра?
Давайте познакомимся с авторская программой Светланы Спиваковой
УТРО - самая счастливая, творческая и вдохновляющая часть дня.
И я осознала это, начав со Свиданий с собой. Мое счастье снова вернулось в каждый день.
Я ненавидела утро, и всегда считала себя «совой», ложась спать после полуночи. И доказывала, что нельзя трогать женщину с утра, иначе она испортит жизнь всем.
Однажды, пару лет назад, я пережила сильное разочарование и стресс, ощутила опустошение и потерю любви. Тогда решила вставать раньше, чтобы иметь время только для себя и пробудить состояние счастья и любви внутри.
ОСНОВНОЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ – оно хочет пробудиться в вашем сердце с самого утра. И тогда оно украсит весь Ваш день счастливыми мгновениями и вдохновением
Как легко пробуждаться с самого утра и наслаждаться счастливыми моментами в каждом дне?
Назначай свидание себе и вставай на 30 минут раньше обычного

Это время только для себя, чтобы пробудить свое сердце.

Выбери самое приятное место в своем доме или в ближайшем парке.

Создавай свои духовные, душевные и физические практики осознанности, превратив их в ритуалы счастья

Полюби тишину, - она имеет голос сердца

Веди Дневник утренних ритуалов и сделай его своим другом
Начни с маленьких шагов:
Эта программа для Вас, если хотите:
Наслаждаться счастьем в каждом дне и сказать «ДА» тому, что вдохновляет
Научиться управлять своими эмоциями, «включая» с раннего утра гормоны счастья
Успевать делать больше, чем когда либо, и за меньшее время
Встречать свою семью в состоянии радости и умиротворения, изливая на нее свою любовь
Продлить свою молодость, раскрыть красоту и наполняться энергией
Как будет проходить 21-дневная программа:
Вы получите 15 видео с заданиями на каждый день


Вы получите
интерактивный Дневник утренних ритуалов в он-лайн варианте для проведения ритуалов
Выполняете все задания в своем личном кабинете на геткурсе


Знакомство с собой и своим лучшим днем жизни.

5 стратегий пробуждения. Ритуал «Пробуждение духа - дыхание.

Знакомство с гормоном счастья - дофамин. Ритуал «Благодарность!»

Гормон счастья – окситоцин. Ритуал «Улыбка»

Гормон счастья – эндорфины. Ритуал «Оживление»
Гормон счастья – серотонин. Ритуал «Живительное увлажнение»

Ритуал "Как видеть блага в каждом дне"

Чудодейственные вопросы – сила для ума
и эмоций. Ритуал « Волшебные вопросы»

Визуализация – лучшая практика для включение мозга. Ритуал «Визуализация»

5 ключей к пробуждению сердца в любви. Ритуал созерцательной молитвы





Вы хотите подарить себе самые счастливые 30 минут в день?
3 НЕДЕЛЯ:
5 ДНЕЙ ЕЖЕДНЕВНЫХ ПРАКТИК ОСОЗНАННОСТИ И ОМОЛОЖЕНИЯ:

«Христианская медитация»

30-минутные растяжки и статические тренировки

Упражнения для мозга

2 НЕДЕЛЯ:
1 НЕДЕЛЯ:
Что входит в Дневник?*
5 детальных стратегий для запуска утренних ритуалов
+ практические заданиями

Гормоны счастья, подробное описание, как их активизировать + задания для повышения уровня гормонов счастья
10 ритуалов счастья, которые я создавала на протяжении своей жизни. И которые помогают мне встречать мой день
в состоянии счастья

Ведение дневника на 30 дней. СОЗДАЙ СВОИ РИТУАЛЫ СЧАСТЬЯ

*Дневник состоит из 76 страниц. Вы получаете интерактивный дневник в формате PDF, который можно заполнять с вашего смартфона или компьютера не используя дополнительные программы
Так же Вы можете получить БЕСПЛАТНУЮ мини-версию дневника, для этого Вам необходимо заполнить форму
Стоимость
Дневник утренних ритуалов в электронном виде (скачиваете)
В который входит:

5 детальных стратегий для запуска утренних ритуалов
+ практические заданиями

Гормоны счастья, подробное описание, как их активизировать + задания для повышения уровня гормонов счастья

10 ритуалов счастья, которые я создавала на протяжении своей жизни. И которые помогают мне встречать мой день

Ведение дневника на 30 дней. Создай свои ритуалы счастья


Дневник
Программа + Дневник+ Сопровождение
Доступ к 10 видео урокам по проведению утренних ритуалов

Доступ к 4 видео о гормонах счастья

Программа + Дневник утренних ритуалов в электронном виде (скачиваете)

Доступ в личный кабинет на 30 дней

6 видео и 3 дня в подарок (3 видео медитации и 3 видео растяжки)

• Сопровождение в группе


Эта программа для всех,
кто хочет начинать свой день без стресса и напряжения,

утреннюю рутину превратить в ритуалы счастья и молодости,
научиться пробуждаться в любви и радости,
наполнить тело энергией и силой,
управлять своими эмоциями и гормонами счастья с самого утра
СОТВОРИ СВОЕ ЧУДО В КАЖОМ ДНЕ!
Дневник
Заполните форму ниже
Программа + Дневник+ Сопровождение
Заполните форму ниже
Светлана Спивакова
Автор и ведущая Марафона:
БлагоПолучия, "Счастье в каждом дне", «Освежение в любви», «Возвращение в Эдем»
«От Золушки к Королеве»,100-дневной программы " Красивый возраст".
Основатель и автор проектов:
"Искусство быть счастливой", "Предназначена быть Женщиной", ТВ-проекта "Рецепты женского счастья», Дневник ритуалов счастья. Организатор и ведущая женских ритритов,
спикер женских и бизнес мероприятий, тренер в личностном развитии.
Вдохновитель и основатель международной сети фитнес клубов
FitCurves, спа-курорта Monastic, производство продуктов FitBalance

Счастливая жена 27 лет и мама 7 детей.

Драгоценные мои!
Я хочу поделиться с вами своими лучшими многолетними практиками управления
счастьем и благополучием, личностного развития и предназначением.
В каждом дне создавать счастливые моменты жизни, благодаря ритуалам Счастья и Любви.
Я вложила в их создание 15-летний опыт личного преобразования и свою благодарность женщинам. Пусть эти марафоны создадут ваш личный поток любви,
счастья, блаженства внутри вашего сердца, распечатают изумительные
грани вашей личности.
С любовью,
Светлана Спиваков
Отзывы
После того как начала постоянно улыбаться, весь мир изменился вокруг. Муж доволен, дети (8 лет, 3 года, 6 месяцев) счастливы, начала притягивать к себе прекрасных и интересных людей. За время нашего тренинга успела организовать несколько мероприятий в городе, приобрела аромамасла и посетила полезные для себя мастер-классы и семинары. Везде хожу сразу с тремя детьми. Начала запускать сразу два новых проекта, и все эти люди, которых я притянула с появлением улыбки, мне помогают❤️. Каждый день наполнен радостью и удовлетворением. Энергия бьёт ключом.
Спасибо огромное
Я Тамара Осадкенко участница Марафона Благополучия .
Огромное спасибо Светлане Спивакова, благодаря уроку на тему утренние ритуалы. Я воспользовалась её практикой и стала применять. Сейчас это самое любимое время дня, я научилась просыпаться счастливой и радостной и любимой утром в 05 00 утра. Это время принадлежит 1 час для общения с Отцом Небесным. И моё время для себя любимой ,до завтрака пью щелочную воду 1500 литра. И делаю энергетическую зарядку в прямом эфире 1 час..После этого могу встречаться с моей любимой семьёй с радостью и любовью и Божим миром
Просыпаюсь и улыбаюсь. Двигаю уголками губ, как бы устраивая их поудобнее. О-оу, это уже скептическая улыбка – так не пойдет. Это как настройка инструмента.))
«Созерцательная молитва»
Здороваюсь с Богом, с новым днем! Благодарю за жизнь! За возможность радоваться жизни, спасению! Читаю или слушаю Библию. «Растяжка, зарядка»
Это один из моих любимых моментов дня! Я подошла к нему как к танцу. Потом я делаю упражнения на этом шаре. Приятное время!
Дневник любви «Я знаю о себе истину» .Пишу о себе то, что мне надо узнать. Откровения отмечаю ярким маркером. Благодарю себя, горжусь собой, прощаю…
Татьяна
Татьяна
Тамара
Моя семья - мое лучшее достижение
Живи на 101 %
НАШИ КОНТАКТЫ
+380667342239
менеджер Светлана
beauty.age35@gmail.com

Мои ресурсы
Мои социальные странички:
@SpivakovaSvitlana
Spivakova.Svitlana
Groups/BeautyAge
beautyage.org.ua
fitcurves.org
fitbalance.ua
groups/beautyage
@fitcurvesukraine
FitCurvesUkraine
@fitbalance.ua
fitbalance.ua
@weight_academy
Академия Управления Весом
beauty.age35@gmail.com
"Beauty Age - Красивый возраст"
"Светлана Спивакова"